صفحه خانگی arrow کودک arrow سلامت بانوان بهداشت خانم ها arrow مادر هستید؟ حواس‌تان به اضافه وزن باشد

مادر هستید؟ حواس‌تان به اضافه وزن باشد

پرتال ابرومه بخش بخش کودک قسمت سلامت بانوان بهداشت خانم ها- مادر هستید؟ حواس‌تان به اضافه وزن باشد
,مادر هستید؟ حواس‌تان به اضافه وزن باشد,سلامت بانوان بهداشت خانم ها

مادر هستید؟ حواس‌تان به اضافه وزن باشد

سلامت بانوان بهداشت خانم ها-مادر هستید؟ حواس‌تان به اضافه وزن باشد


,مادر هستید؟ حواس‌تان به اضافه وزن باشد,سلامت بانوان بهداشت خانم ها

مادر هستید؟ حواس‌تان به اضافه وزن باشد



اما تحقیقات نشان می‌دهد مادران و پدران بیشتر از زن و شوهرهای بدون فرزند غذاهای ناسالم می‌خورند و فعالیت بدنی کمتری دارند. مادران معمولا وزن بیشتری نسبت به زنان مجرد دارند و غذاهای چرب بیشتری مصرف می‌کنند.  یکی از نکاتی که توجه محققان را به‌خود جلب کرد، این بود که بر‌خلاف تصور بسیاری از مردم، زنان دارای فرزند کوچک، تحرک بدنی کمتری نسبت به زنان بدون فرزند دارند. محققان معتقدند این مادران به‌دلیل مشغله بالایی که دارند با احتمال بیشتری به سراغ غذاهای آماده و سریع می‌روند که اغلب دارای چربی‌ها و کالری زیادی هستند. به‌همین دلیل کارشناسان معتقدند دوره چند ساله بعد از بچه‌دار‌شدن می‌تواند بسیار مهم بوده و حتی خطرات بالایی به همراه داشته باشد. مادران معمولا هر روز به‌طور متوسط 2 هزار و 360 کالری غذا مصرف می‌کنند که نسبت به زنان بدون فرزند 360 کالری بیشتر است. به همین دلیل مادران باید فعالیت بدنی بیشتری نسبت به زنان بدون فرزند داشته باشند تا دچار اضافه وزن نشوند. برای مثال آنها باید هر روز نزدیک به 5 کیلومتر با سرعت متوسط پیاده‌روی کنند. مادران به‌طور متوسط حدود 2 ساعت در هفته فعالیت بدنی به شکل ورزش دارند اما این رقم در زنان بدون فرزند نزدیک به 3 ساعت در هر هفته است. به این ترتیب متوجه می‌شویم مادران نه تنها هر روز غذای بیشتری مصرف می‌کنند بلکه فعالیت بدنی کمتری دارند و این عوامل در مجموع منجر به اضافه وزن آنها می‌شود.

باز نشر اختصاصی: Bartarinha.ir



برچسب ها:



مروری برگذشته