صفحه خانگی arrow کودک arrow تغذیه کودک arrow صبحانه های سریع و سالم برای کودکان

صبحانه های سریع و سالم برای کودکان

پرتال ابرومه بخش بخش کودک قسمت تغذیه کودک- صبحانه های سریع و سالم برای کودکان

,تغذیه کودکان, صبحانه کودکان, تغذیه تکمیلی کودکان,تغذیه کودک،تغذیه نوزاد،غذای کودک،غذای کمکی کودک

صبحانه های سریع و سالم برای کودکان

تغذیه کودک-صبحانه های سریع و سالم برای کودکان

 

 اگر برای تهیه صبحانه برای فرزند خود زمان کافی ندارید، می توانید با خوراکی های ساده اما کاملا مقوی آنها را روانه مهد یا مدرسه کنید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از برترین ها ؛ کودکان هنگام صبح به انرژی نیاز دارند. برای تولید این انرژی نیز باید غذایی را انتخاب کنید که سرشار از کالری و ویتامین است.

صبحانه در یک ثانیه
گرانولا این خوراکی از جو دو سر، گندم‌، مغز بادام، کنجد و عسل‌ و قطعات‌ میوه‌هاى خشک‌ درست‌ می شود و بیشتر براى صبحانه‌ به همراه شیر خورده‌ مى‌شود. شما می توانید عسل را زیاد بزنید تا مواد به خوبی به هم بچسبند و تکه ای از آن را صبح به فرزند خود بدهید تا میل کند. سلول های مغز با مصرف این خوراکی پرانرژی، کربوهیدرات لازم برای کارکرد بهتر را دریافت می کنند. می توانید انواع آماده آن را از فروشگاه تهیه کنید. یا خودتان در خانه هر وقت فرصت دارید درست و در یخچال نگهداری کنید.

نان گندم و کره بادام زمینی نانی که از گندم یا دانه چاودار تهیه شده باشد فیبر بالایی دارد. کره بادام زمینی نیز


برچسب ها:
صبحانه کودکان
.
تغذیه تکمیلی کودکان
.
طرز تهیه انواع صبحانه
.
صبحانه برای کودکان
.
تغذیه سالم کودکان
.



مروری برگذشته